2022.02.19 07:33喉ケア、乾燥対策こんにちは！最近乾燥が気になるのですがなにかオススメはありませんか？とよく生徒さんから聞かれます。今日は私がしている喉のケア？喉のケアは言い過ぎですね、乾燥対策をご紹介したいと思います。①とりあえず沢山水分を取るとにかく5分に１回くらいは飲み物を飲んでいます(歌っている時は特によく水分を取るようにしています)何を飲むと良いですか？ともよく聞かれるのですが、ミルク系、烏龍茶以外だったら基本なんでも良いと私は思ってます。強いていえば「スポーツドリンク」を飲むと良いです。②飴を舐める歌を歌いすぎたなー、喋りすぎたなー(レッスンなどで)って思ったら飴を舐めます。飴を舐めて唾液を出して口の中が常に潤ってる状態だったら良いので、飴の種類は好きな味で選んで良いと思い...